cara membuat oralit
Cara Membuat Oralit Yang Benar dan Bisa Dilakukan Dirumah
04/10/2018
cara melentikkan bulu mata
8 Cara Melentikkan Bulu Mata Secara Alami yang Bisa Dicoba
05/10/2018

6 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Menggunakannya

manfaat okra hijau

Manfaat Okra Hijau – Okra hijau mungkin masih terdengar asing di telinga kita. Tapi kalau istilah bendi? Nama oyong? pasti anda tahu kan?

Ya, Okra hijau termasuk dalam sayuran. Dalam penggunaannya okra hijau sering digunakan untuk pelengkap sayur bayam, sayur asam, juga ada resep sendiri untuk membuat sayur okra hijau ini

6 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Menggunakannya

manfaat okra hijau

Ternyata okra hijau juga bisa dikonsumsi sebagai infused water, selain lezat, okra hijau ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita.

Kalian tahu apa saja manfaat okra bagi tubuh kita? Yuk kita simak manfaat okra hijau bagi tubuh kita di penjelasan di bawah ini!

Baca Juga  Kenali 5 Ciri Ciri Sakit Usus Buntu yang Perlu Diwaspadai Sekarang Juga

1. Melancarkan pencernaan

Okra hijau yang termasuk sayur mayur, mempunyai kandungan serat yang banyak sama seperti sayuran hijau lainnya

Dengan banyaknya kandungan serat yang dimiliki okra hijau, akan melancarkan organ serta proses pencernaan di dalam tubuh kita

2. Menjaga kadar gula darah dalam tubuh

Kadar gula darah di dalam tubuh harus kita jaga sebaik mungkin, karena kadar gula darah di dalam tubuh jika melewati batas normal bisa mengakibatkan kita terkena diabetes

Dan sejauh ini diabetes adalah termasuk dalam penyakit dalam yang sulit disembuhkan, maka dari itu sebisa mungkin harus kita cegah agar tidak menyerang diri kita

Salah satu caranya adalah dengan menjaga kadar gula darah di dalam tubuh dan anda bisa dengan mengkonsumsi okra hijau ini

Karena lendir yang terkandung pada buah okra ini bermanfaat mencegah darah menyerap gula dengan cara menurunkan kadar gula penyerapan usus

Bagaimanakah cara mengkonsumsi lendir okra hijau?

– Potong okra hijau menjadi beberapa bagian

– Biarkan lendir keluar, jangan dicuci

– Rendam okra yang sudah dipotong tadi dengan air bersih

– Diamkan semalaman

– Esok harinya, ambil sisihkan air rendaman okra hijau dengan okra hijaunya,

– Minum air rendaman okra hijau

Bisa dilakukan setiap pagi setiap hari agar kadar gula darah di dalam tubuh anda bisa terjaga tetap stabil

3. Menutrisi ibu hamil

Okra hijau mengandung asam folat. Asam folat adalah senyawa yang sangat digandrungi oleh ibu hamil, karena manfaat asam folat sangat baik untuk janin, namun asam folat tidak bisa dibentuk oleh tubuh, jadi ibu hamil harus mencari asupan asam folat dari apa yang dikonsumsinya

Asam folat yang dikandung okra hijau dapat mencegah cacat lahir yang bisa dibawa oleh janin

manfaat okra hijau

4. Sebagai anti oksidan tubuh

Okra mengandung zat anti oksidan sehingga sangat baik jika kita mengkonsumsi okra hijau yang mengandung zat anti oksidan dan Zat anti oksidan bisa menjadi pencegah timbulnya penyakit kanker.

Baca Juga  Amoxilin Obat Apa dan Apa Kegunaan Obat Amoxilin?

5. Menutrisi kulit

Okra hijau mengandung banyak vitamin, salah satunya adalah vitamin C. Kandungan vitamin C sangat baik untuk tubuh, salah satunya adalah menutrisi kulit

Vitamin C dapat membuat kulit lebih cerah, lebih lembab, tidak kering, tidak berkerut, lebih kenyal, mencegah pigmentasi kulit, menunda penuaan, dan lain sebagainya yang membuat kulit kita tampak jauh lebih sehat

6. Sebagai hair conditioner alami

Lendir okra hijau bisa dimanfaatkan lagi dan kali ini tidak perlu dikonsumsi. Hanya dioleskan ke rambut. Karena okra hijau bisa digunakan untuk hair conditioner

Cara menggunakan okra hijau sebagai hair conditioner alami:

– Potong okra hijau, seukuran genggaman tangan

– Oleskan lendir okra hijau yang masih menempel pada okra hijau pada rambut secara satu arah mulai dari pangkal rambut hingga ujung rambut

– Lakukan pada rambut secara menyeluruh

Karena ini adalah okra sebagai hair conditioner alami, maka lakukan setelah anda selesai keramas ya! Jangan langsung diaplikasikan pada rambut yang tidak basah

Baca Juga  Cara Membuat Oralit Yang Benar dan Bisa Dilakukan Dirumah

Sebagai hair conditioner alami, okra hijau berfungsi untuk menegaskan kilau rambut, menguatkan rambut, menutrisi rambut, mengatasi rambut kaku, menyehatkan rambut rusak, dan lain sebagainya

Nah. Itu tadi adalah deretan manfaat okra hijau yang berguna untuk tubuh dan kecantikan kita, selamat mencoba dan semoga saja artikel ini dapat menambah wawasan Kita semua yah.

Artikel Terkait

Zahwa Arsyazzahra

Hai perkenalkan namaku Za. Kenapa singkat sekali ya? Karen nama panjangku Zahwa Arsy Azzahra, dan teman-temanku merasa namaku suzah banget jadinya disingkat seperti itu :D. Gadis beruntung kelahiran 20 Desember ini hobi sekali travelling dan menulis, nulis apapun!

Meskipun menempuh pendidikan teknik, tak menghalangi aku buat terus menulis. Bahkan menjadikan semangat buat aku, bagaimana nantinya seorang lulusan teknik bisa menjadi penulis yang karyanya banyak disukai orang 🙂

Yuk, saling menyambung silaturahmi! Reach me on zahwaarsyazzahra@gmail.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *