Originals.id – Terkadang, sebuah kebiasaan yang tampak sepele, seperti seringnya marah pada anak oleh orang tua, dapat mengarah pada konsekuensi serius terhadap kesejahteraan anak. Dalam usahanya untuk membentuk perilaku yang diinginkan, orang tua mungkin tanpa disadari melibatkan anak dalam perang emosi yang tidak sehat.
Seringkali, anak-anak yang menjadi sasaran marah orang tua berpotensi mengalami gangguan kesehatan mental akibat tekanan batin yang terus menerus. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menjaga emosi mereka dan mencari solusi lain dalam mendisiplinkan anak.
Deteksi Dini Stres pada Anak yang Sering Dimarahi oleh Orang Tua
Dalam peran pentingnya sebagai orang tua, kita harus senantiasa peka terhadap tanda-tanda stres yang mungkin dialami anak kita, terutama ketika sering dimarahi.
Berdasarkan penelitian dari berbagai sumber, berikut adalah sejumlah tanda yang bisa membantu kita mengenali potensi stres pada anak:
1. Perubahan Emosi yang Signifikan
Anak yang menjadi sasaran marah orang tua mungkin menunjukkan perubahan emosi yang mencolok, seperti mudah marah, gelisah, atau cemas. Mereka juga dapat menjadi lebih peka terhadap kritik atau teguran, mengindikasikan tekanan yang dirasakan.
2. Isolasi dari Kehidupan Sosial
Beberapa anak yang stres mungkin cenderung menghindari interaksi sosial. Mereka bisa lebih sering menghabiskan waktu sendirian di kamar mereka atau menghindari teman-teman, yang bisa menjadi upaya pelarian dari ketegangan di rumah.
3. Masalah Tidur
Stres dapat mengganggu pola tidur anak. Anak yang sering dimarahi dapat mengalami kesulitan tidur, insomnia, atau bahkan mimpi buruk yang berhubungan dengan pengalaman stres.
4. Penurunan Prestasi Akademik
Perasaan tertekan akibat sering dimarahi bisa berdampak pada prestasi akademik anak. Kesulitan berkonsentrasi atau kehilangan motivasi untuk belajar dapat mengganggu perkembangan mereka di sekolah.
5. Gangguan Kesehatan Fisik
Stres juga berdampak pada kesehatan fisik anak. Anak yang sering dimarahi oleh orang tua dapat mengalami gejala seperti sakit perut, sakit kepala, atau masalah pencernaan lainnya.
6. Kehilangan Minat dalam Aktivitas
Anak-anak yang merasa stres akibat marah orang tua mungkin kehilangan minat dalam aktivitas yang dahulu mereka nikmati. Mereka bisa merasa terlalu lelah atau tertekan untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang biasanya mereka senangi.
7. Perubahan Pola Makan
Beberapa anak yang stres mungkin mengalami perubahan dalam pola makan mereka. Mereka bisa makan berlebihan sebagai respons terhadap stres atau bahkan kehilangan nafsu makan.
8. Kurangnya Rasa Percaya Diri
Marah yang berulang dari orang tua dapat merusak rasa percaya diri anak. Mereka mungkin merasa tidak cukup baik atau selalu salah dalam melakukan sesuatu.
9. Perasaan Tidak Aman dalam Keluarga
Anak yang sering dimarahi mungkin merasa tidak aman dalam hubungan keluarga mereka dan cenderung menghindari konfrontasi dengan orang tua.
10. Menahan Perasaan
Beberapa anak yang stres mungkin menahan perasaan mereka karena takut mendapatkan lebih banyak kritik atau marah. Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan emosi yang berpotensi merugikan kesejahteraan mental mereka.
Penting untuk diingat bahwa setiap anak adalah individu unik, sehingga dampak stres dapat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya.
Oleh karena itu, orang tua dan pengasuh perlu mengawasi perubahan perilaku atau kesejahteraan anak mereka, serta berusaha memberikan dukungan, kenyamanan, dan pemahaman.
Komunikasi yang terbuka dan penuh empati dengan anak adalah langkah pertama dalam membantu mereka mengatasi stres yang mungkin mereka alami.
Jika perasaan stres anak terus berlanjut atau semakin parah, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional, seperti seorang psikolog anak atau konselor keluarga.
