manfaat rebusan daun sirih
5 Manfaat Rebusan Daun Sirih Yang Wajib Untuk Kamu Ketahui
29/10/2018
manfaat daun kelor untuk wajah
6 Manfaat Daun Kelor untuk Wajah dan Untuk Kesehatan Tubuh
30/10/2018

Selain Jeroan, Inilah 6 Pantangan Makanan Asam Urat yang Dihindari

pantangan makanan asam urat

Pantangan Makanan Asam Urat – Penyakit asam urat memang merupakan penyakit yang membutuhkan kedisiplinan tinggi untuk proses penyembuhannya.

Karena selain pemberian obat-obatan dalam jangka panjang dan penderita asam urat juga diminta untuk berhati hati dalam memakan-makanan tertentu.

Baca Juga  Makanan Pantangan Asam Urat yang Boleh Dikonsumsi dan Tidak Boleh

Berikut daftar makanan yang menjadi pantangan penderita asam urat, yang perlu Anda waspadai, diantaranya:

Selain Jeroan, Inilah 6 Pantangan Makanan Asam Urat yang Dihindari

pantangan makanan asam urat
1.Jeroan

Jeroan sapi dan kambing berbentuk hati, usus, paru dll menjadi makanan pertama yang dilarang dimakan oleh penderita asam urat.

Hal ini karena jeroan sapi dan kambing mengandung purin yang tinggi dan berpotensi membuat kambuh asam urat dengan cepat.

2.Makanan laut atau seafood

Makanan sea food dengan banyak variasi saosnya memang menggoda. Tetapi bagi anda penderita asam urat wajib mewaspadai.

Seafood seperi ikan teri, ikan asing, kerang, sarden, makarel, kepiting, tiram, lobster, udang, pari, dan ikan kembung. Semua dengan berupa jenis makanan seperti apapun wajib untuk dihindari. Hal demikian karena seafood seperti di atas mengandung purin yang membuat asam urat kambuh.

3. Beberapa Jenis Sayur-Sayuran

Ada beberapa sayuran yang mesti diwaspadai oleh penderita asam urat Seperti jamur, kacang dan asparagus.

Baca Juga  Selain Jeroan, Inilah 6 Pantangan Makanan Asam Urat yang Dihindari

Karena beberapa mengandung purin. Walauapun ada yang menyarankan bahwa sayuran masih aman. Tetapi anda harus mewaspadai datangnya serangan ulang asam urat yang biasa disebut dengan gout.

4. Hindari minum-minuman beralkohol

Seluruh minuman yang mengandung alkohol ternyata mengandung purin dan itu termasuk minum minuman soda yang mengandung sedikit alkohol

Purin yang berasal dari minum minuman beralokohol dapat dengan cepat meningkatkan kadar dalam asam urat di darah sehingga membuat anda kambuh penyakit asam uratnya dengan cepat.

Beberapa minuman alkohol yang sering di pasaran seperti bir dan anggur harus dihindari karena selain mengandung purin juga memicu nyeri yang menjadi penyebab serangan mendadak asam urat.

pantangan makanan asam urat

5. Penderita asam urat harus menghindari gula

Gula-gula alami seperti gula tebu disarankan dikurangi, sementara makan-makanan yang mengandung banyak gula seperti lauk pauk, nasi dan minuman harus dikontrol.

Karena kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan penyakit gula atau diabetes dan memperburuk rematik anda.

Terlebih anda jangan meminum air kemasan yang mengandung gula buatan pabrik. Karena sukrosa buatan dalam minuman kemasan bisa memicu seranagan mendadak. Jika anda ingin asupan gula cukup konsumsi buah-buahan segar saja.

6. Daging juga harus dihindari atau dikontrol

Kadar maksimal memakan daging dalam sehari adalah 160 gram bagi penderita asam urat.

Baik daging sapi, unggas, kambing dan babi sekalipun. Jangan melebihi takaran. Karena daging mengandung purin yang bisa memicu serangan asam urat.

Baca Juga  Waspada, 6 Penyebab Trombosit Turun yang Harus Dihindari

Nah, itulah tadi pembahasan mengenai berbagai macam pantangan makanan asam urat selain jeroan yang perlu dihindarikan, dan semoga saja artikel di atas ini dapat menambah wawasan Kita semua yah.

Rianto Subandi

Hai, selamat datang di lapak inspirasi. Lapak ini adalah kumpulan inspirasi yang ditulis sembari menikmati secangkir teh manis dan sepotong senja di sore hari.

Selanjutnya, perkenalkan nama saya Rianto, menjadi blogger sejak 2009. Remah remah tulisan saya mengenai inspirasi kehidupan dapat ditelusuri di blog ini atau di kompasiana. selamat menikmati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *