khasiat buah naga
4 Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Ini Jarang Diketahui
23/04/2019
kata kata mutiara dalam bahasa inggris
Penjelasan dan Contoh Kata Kata Mutiara Dalam Bahasa Inggris
23/04/2019

Selain Untuk Mata, Ini 5 Manfaat Jus Wortel Lainnya

manfaat jus wortel

Manfaat Jus Wortel – Wortel adalah satu jenis sayur mayur yang bisa digunakan sebagai bahan membuat jus. Walaupun begitu, tidak semua orang menyukai wortel dalam bentuk cairan yang diminum. Hal tersebut karena warna wortel yang orange pekat serta baunya yang tidak enak jika dijadikan jus murni.

Sehingga solusinya bagi beberapa orang adalah mengonsumsi wortel dalam bentuk asupan makanan. Misalnya dibuat menjadi sup, salad, atau campuran dari makanan-makanan sayur mayur lainnya.

Baca Juga  Manfaat Jus Alpukat, Mulai Dari Kesehatan Sampai Awet Muda

Selain itu, bagi beberapa orang jus wortel diberikan campuran agar terasa lebih enak dan tidak neg saat mengonsumsi. Salah satu caranya dengan mencampurkan air gula, susu coklat di lapisan gelas sebelum dituangi jus wortel.

Serta salah satu cara yang paling sering dilakukan adalah dengan mencampur dengan buah-buahan lain. Misalnya jus wortel dicampur dengan jus tomat agar terasa lebih asamnya dari rasa tomat.

kandungan wortel

Kandungan Jus Wortel

Walaupun banyak yang tidak suka. Jus wortel masih menjadi bagian dari jus yang direkomendasikan untuk dikonsumsi. Hal ini tidak bisa dilepaskan dari manfaat wortel yang mempunyai banyak manfaat.

Baca Juga  Luar Biasa, Ini 7 Manfaat Jus Nanas Untuk Kesehatan

Wortel diketahui memiliki banyak kandungan vitamin A, beta karoten, zat besi dan segudang mineral yang bermanfaat untuk mata dan kulit. Itulah mengapa jus wortel layak dikonsumsi oleh mereka yang mempunyai masalah pada penglihatan dan juga ingin memperbaiki kulit agar terhindar dari penunaan dini.

Wortel sendiri selain memiliki kandungan vitamin A, zat besi dan beberapa mineral. Ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

manfaat jus wortel
Selain Untuk Mata, Ini 5 Manfaat Jus Wortel Lainnya

Berikut di bawah ini adalah ragam manfaat jus wortel bagi kesehatan selain untuk kesehatan mata, lalu apa sajakah itu berikut di bawah ini adalah ulasannya:

1. Melawan penuaan dini

Pertama, manfaat jus wortel bagi kesehatan manusia adalah memperbaiki kulit, melawan penunaan dini serta melawan zat zat radikal bebas yang masuk ke dalam kulit kita. Hal ini tidak bisa dilepaskan dari kandungan vitamin A, beta karoten serta zat besi yang ada di dalam jus wortel.

2. Meningkatkan fungsi otak

Kedua, jus wortel juga bermanfaat dalam meningkatkan fungsi otak dalam proses memori ingatan. Itulah mengapa jus wortel juga bermanfaat memerangi penyakit alzheimer dan demensia yang biasanya menyerang usia lanjut usia dimana mereka susah lagi untuk mengingat dan susah lagi untuk mengenali lingkungan sekitar.

Hal ini tidak bisa dilepaskan dari kandungan vitamin A, fibronutrien dan juga vitamin C yang ada di dalam wortel.

Baca Juga  Selain Kaya Vitamin, Inilah 7 Manfaat Jus Sirsak Untuk Kesehatan

3. Mengurangi risiko terkena kanker

Ketiga, manfaat jus wortel bagi kesehatan selanjutnya adalah mengurangi resiko terpapar kanker. Karena ternyata jus wortel memiliki kandungan senyawa aktif yang mengontrol tubuh agar tidak mudah

terpapar zat radikal dari luar, zat ini selain berbentuk antioksidan juga berbentuk senyawa-senyawa lain. Otomatis akan mengurangi tubuh dari resiko kanker-kanker yang ditimbulkan dari paparan luar tubuh seperti kanker kulit, kanker prostat dan kanker kanker lainnya.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Keempat, manfaat jus wortel selanjutnya adalah menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal ini disebabkan jus wortel mengandung kadar mineral kalium yang berperan mengurangi kolesterol di dalam darah.

Sehingga sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menghindari kolesterol. Atau telah terkena kolesterol dan ingin menjaga asupan makanan yang bisa menurunkan kolesterol. Pastikan anda berkonsultasi dengan dokter apakah boleh makan wortel sebagai asupan makanan.

Baca Juga  Manfaat Jus Buah Naga, Si Manis yang Berkhasiat Bagi Kesehatan

5. Untuk kesehatan mata

Kelima, manfaat jus wortel bagi kesehatan terakhir adalah membantu sel-sel saraf penglihatan mata. Sehingga membantu anda yang terkena masalah penglihatan bisa lebih terawat sel sel mata terutama yang terkena gejala minus atau susah melihat benda/objek yang jauh.

Kandungan vitamin A ini yang disarankan untuk dikonsumsi penderita miopi atau mereka yang menggunakan kacamata untuk melihat benda-benda yang jauh.

Artikel Terkait

Rianto Subandi

Hai, selamat datang di lapak inspirasi. Lapak ini adalah kumpulan inspirasi yang ditulis sembari menikmati secangkir teh manis dan sepotong senja di sore hari.

Selanjutnya, perkenalkan nama saya Rianto, menjadi blogger sejak 2009. Remah remah tulisan saya mengenai inspirasi kehidupan dapat ditelusuri di blog ini atau di kompasiana. selamat menikmati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *